6 Sumber lemak baik. Manfaat kacang tanah untuk ibu hamil lainnya adalah sebagai sumber lemak baik (HDL). Lemak baik dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sejumlah hormon yang mendukung pertumbuhan bayi. Selain itu, konsumsi lemak baik dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga mencegah dari penyakit jantung dan penyempitan Begitudipastikan positif hamil oleh dokter, Anda biasanya akan dijadwalkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan, lengkap dari mulai trimester 1 hingga trimester 3. Advertisement. Rutin menjalani pemeriksaan bersama dokter dapat membantu Anda terhindar dari risiko berbahaya yang dapat terjadi pada ibu dan janin selama hamil. Nah, jika Anda Untukmencegahnya, pastikan ibu hamil memiliki gaya hidup sehat dan memenuhi asupan nutrisi selama kehamilan. Artikel Lainnya: Kiat Mudah agar Janin Tetap Sehat. Pemeriksaan Trimester 2. Karena perkembangan kehamilan pada trimester kedua semakin pesat, perlu dilakukan pemeriksaan kehamilan trimester 2, seperti: Giziyang adekuat selama hamil akan mengurangi resiko dan komplikasi pada ibu, menjamin pertumbuhan jaringan sehingga bayi baru lahir memiliki berat badan optimal. Komplikasi pada ibu yang mungkin terjadi adalah anemia dan pre eklamsi. Selain barat badan janin yang lebih kecil, menyebabkan pula pertumbuhan dan perkembangan otak janin tidak untukhamil berhubungan dengan usia ibu hamil. Usia yang terbaik untuk hamil adalah pada usia 20-35 tahun. Bila wanita hamil dengan umur <20 tahun, maka asupan zat besi akan menjadi ter-bagi antara pertumbuhan biologisnya dan janin yang dikandungnya. Wanita yang hamil >35 tahun, akan mengalami fungsi faal tubuh tidak Tambahanprotein diperlukan untuk pertumbuhan jaringan tubuh ibu, janin dan plasenta serta melindungi kehamilan dari komplikasi dan defisiensi asupan protein. Tambahan protein yang berkualitas baik adalah 10 g/hari (17 g/hari untuk menu dengan net protein utilization atau NPU 70 %) diatas kebutuhan ibu tidak hamil. Asupanvitamin A pada umumnya yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah 750-770 mcg. Apabila sudah cukup mengonsumsi makanan kaya akan vitamin A, ibu hamil sudah tidak perlu lagi untuk mengonsumsi suplemen vitamin A. Namun, jika ibu hamil tetap ingin mengonsumsi suplemen vitamin A, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. BayiLahir Prematur. Bahaya paparan asap rokok saat kehamilan juga bisa memunculkan risiko bayi lahir sebelum waktunya. Hal ini tentu bisa memicu beberapa masalah kesehatan yang serius bagi bayi, seperti gangguan pernapasan. Gangguan akibat asap rokok ini bisa memberikan efek negatif bagi perkembangan paru-paru janin. uRxt9OZ.